よこちゃんのひとりごと

グルメ情報 東京編

3月30日(金) sunrestaurant

 今日のお昼は東京は目白駅前にある「CAFE HAGI」
でいただきましたwink
東京に来たときは時々おじゃまします。

 お店のマスター萩原康弘さんは元読売巨人軍の選手でした。
お店には元巨人軍の選手の方々も来られ野球談義が始まります。
 今日も野球談義に花を咲かせましたbleah 

 今日のお昼は無性にカレーが食べたくなりました。
サラダもスープもセットについています。
ボリュームもあり満足しましたsign03

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「よこちゃん」のひとりごと・・・・・・

  『今日からいよいよプロ野球始まるで!』」

よこちゃんのひとりごと

もうすぐ春ですね♪

3月29日(木) sun

 今日は東京です。
天気は快晴sun 雲ひとつありません。そして暖かいですwink
今朝は久々に有酸素運動をしました。

 昨年末以来、風邪が治らずあまり調子よくありませんでしたが、
その原因も運動不足からですcatface

 それではいけませんhappy02
この「よこちゃん」が元気なければ駄目ですsign03
 
 と言うことで今朝から運動開始sign01 
ホテルの近くの目黒川沿いを歩きましたrun
桜並木が延々と続いています。

 桜もつぼみが出ています。もう二三日すれば開花するでしょう。

今日は70分、約7km歩きましたdelicious

目黒川.jpg
 

 「よこちゃん」のひとりごと・・・・・・・

    『春はええで!気持ちがはれるで!!』 

講習会レポート

神戸市立王子スポーツセンターでの講習会です!

3月24日(土) raincloudsun

 朝から小雨で薄日が差していました。少し肌寒い日ですcatface

 今日は神戸市立王子スポーツセンターでの講習会です。テーピング.gif
年に一度この時期に講習会を行っています。

 参加された方は全員スポーツをされています。
スポーツ歴は、バレーボール、サッカー、テニス、陸上競技と
さまざまな種目の方々が受講されました
sportsbaseballgolftennissoccerbasketball

 テーピングのトレーニング実施部位は
①筋肉に使用するピップキネシオロジーテープを用いて
 腕、足裏、脛、ふくらはぎ。
②関節固定に使用するピップデニバンを用いて膝、足首。

 皆さんスポーツをされているとあって、理解が早く
テーピングがとても上手でした。
 もちろんスポーツケアに関してのアドバイスもして
きっちり2時間の講習が終了しましたwink

 

王子.jpg

 ピップデニバンは固定テープの進化版ですsign01
たった4枚で足首が固定できますwink
 デニム(Gパン)の素材を使っている
パワーのある伸縮性が特徴ですsign03
(従来の固定テープはその4倍の枚数が必要です


 ピップデニバンはプロ野球、Jリーグ、相撲、などなど、
多くのスポーツ選手が使用しています。

 貼り方もとっても簡単ですlovely

「この方も初めてピップデニバンを貼りました。
でもこんなに上手く貼れましたscissors

王子足首.jpg

「よこちゃん」のひとりごと・・・・・・

    『みんな貼り方うまいで!』