テーピング貼り方動画

ひざ

もも~ひざ/筋肉サポート(Y字)―ピップテーピング
  • 商品の詳細
  • 商品を購入
姿勢
足を肩幅に開く
採寸
太ももの付け根~ひざの指3本下
下準備

ひざの下の折り目までY字カッティング

おすすめテープ

快適通気 幅50mm

快適通気 幅75mm

しっかり粘着 幅75mm

貼り方

  • (1)足を肩幅に開いてまっすぐ立ちます。
    太ももの付け根から、ひざ指3本分下までの長さを採寸します。
    このとき、ひざの上の部分で折り目をつけます。

  • (2)折り目の部分まで切り込みを入れてY字を作ります。

  • (3)次にテープを裏返し、テープの切り目の1cm上ぐらいをしっかりと折り曲げます。
    写真のように折り曲げた部分の紙をやぶり、しっかりと立てます。

  • (4)切り込みの部分をひざの上の部分に貼ります。

  • (5)次にひざを包み込むようにテープを貼ります。
    この時はテープをひっぱらないように貼ってください。
    反対側もひざを包み込むように貼ります。

  • (6)次にテープを上の方向に貼ります。

  • 完成

テーピング貼り方動画

ドラックストア、または以下の通販サイトでご購入いただけます。