テーピング貼り方動画

指/【基本】つけ根の違和感―ピップテーピング
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おすすめテープ

しっかり粘着幅37.5mm

貼り方

  • (1)37.5mm幅のテープを用意し、長さ約5cmに切ります。
    さらに、裏の升目を参考に約1cm程度に縦に切ります。
    このテープを2枚用意します。

  • (2)2枚のテープをクロスさせ、違和感のある所が中心に来るように強くひっぱって貼ります。

  • (3)次に37.5mm幅のテープを長さ15cmに1枚切り、約4cm切り込みを入れます。

  • (4)指のつけ根のあたりにテープをおき、指を巻くようにテープを貼ります。
    この時、テープをひっぱってはいけません。
    違和感のある側だけテープを強くひっぱって貼ります。

  • (5)最後にはがれ止めをします。
    37.5mm幅のテープを指1周分程度の長さで1枚切り、縦半分にしたものを貼ります。
    この時もテープはひっぱらずに貼ります。

  • 完成

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