テーピング貼り方動画

ひざ

ひざ/違和感―ピップテーピング
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姿勢
イスに座りひざを90°
採寸
ひざの両サイドまでの長さ 2枚
おすすめテープ

しっかり粘着幅50mm

貼り方

  • (1)姿勢はこのように座り、

  • (2)ひざは90°に保ちます。

  • (3)採寸です。ひざの両サイドまでの長さのテープを2枚用意します。

  • (4)この2枚のテープで貼ります。

  • (5)紙を表にして半分に折ります。

  • (6)広げて、真ん中の部分の紙を破ります。

  • (7)このように紙を折り返しておきます。

  • (8)テープをこのように持ち、

  • (9)ひっぱって、お皿の下に貼ります。

  • (10)このテープでお皿を引き上げるようにします。

  • (11)片方の手で今貼ったところを押え、

  • (12)もう一方の手で紙を剥がしテープを貼ります。この時、テープの端の方はひっぱらずに貼ります。

  • (13)同じく反対側もひっぱらずに貼ります。

  • (14)2枚目のテープです。紙を表にして半分に折ります。

  • (15)このように紙を破り、

  • (16)同じように紙を折り返しておきます。

  • (17)今貼ったテープの半分上に重ねてひっぱって貼り、

  • (18)同じようにこのテープでお皿を引き上げるように貼ります。

  • (19)片方の手でテープを押え、

  • (20)端のテープはひっぱらずに貼ります。

  • (21)同じく反対側もひっぱらずに貼ります。

  • 完成

テーピング貼り方動画

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