テーピング貼り方動画

ひざ

ひざ/内側の安定感―ピップテーピング
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姿勢
姿勢を正した状態で、椅子に座り、膝を90度
採寸
15cmのテープ 1枚
おすすめテープ

しっかり粘着幅50mm

貼り方

  • (1)姿勢はこのように座り、膝を90度にします。

  • (2)15cmのテープを1枚用意します。このテープで貼ります。

  • (3)紙を少しはがし、この部分を膝下側の骨の出ている所へしっかり貼ります。

  • (4)残りの紙をはがし、お皿を包み込むように太ももの上部へ向かってテープを引っ張って貼ります。

  • 完成

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