テーピング貼り方動画

太もも

太もも/筋肉サポート―ピップテーピング
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姿勢
肩幅より少し広めに立った姿勢
採寸
約20㎝の長さのテープ2枚(1枚目、2枚目に使用) 
ひざ周り一周分+約10cm 1枚
おすすめテープ

快適通気幅75mm
しっかり粘着幅50mm

貼り方

  • (1)肩幅より少し広めに立ちます。

  • (2)テープの採寸を行います。約20㎝の長さのテープを2枚用意します。

  • (3)3枚目のテープは臀部中心からひざ裏までの長さをテープを用意します。合計3枚のテープで貼ります。

  • (4)1枚目のテープの切り口から約5㎝の所を折って紙を破り、臀部に沿うように下から上へ引っ張って貼ります。

  • (5)2枚目のテープも同様に、臀部に沿うように下から上へ1枚目のテープに半分重ねて引っ張って貼ります。

  • (6)3枚目のテープは臀部中央からひざ裏に向かってテープを引っ張らずに貼ります。

  • 完成

テーピング貼り方動画

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