テーピング貼り方動画

足首

足首/真っ直ぐ着地―ピップテーピング
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姿勢
足首を90°
採寸
内くるぶし下から足裏を通って足首の曲がるところまで。
おすすめテープ

快適通気 幅50mm

しっかり粘着 幅50mm

貼り方

  • 貼る側の足をこのような姿勢にします。

  • 足首は90°に保ちます。

  • 「採寸」内くるぶしの下から、

  • かかとを通り、足首の曲がる所までの長さのテープを用意します。このテープ1枚で貼ります。

  • 紙を少し剥がし、内くるぶしの下からかかとを通るように

  • 紙を剥がしながら、ひっぱらずにしっかりと貼ります。

  • 足の外側サイドで一旦止め、

  • 残りの紙を剥がします。

  • 最後に足の外側サイドからテープをひっぱり、足首の曲がる所を通り、

  • 内くるぶしの上の方へ、ひっぱって貼ります。

  • 完成です。

  • このように、かかとから真っすぐに地面をとらえる事ができます。

テーピング貼り方動画

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