テーピング貼り方動画

ひじ

ひじ/内側の違和感―ピップテーピング
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姿勢
手のひらを上に向けて、腕を肩の高さまで上げる
採寸
肩口上部から肘までの長さ 1枚
おすすめテープ

しっかり粘着幅50mm

貼り方

  • 約15cmの長さのテープ2枚で貼ります。

  • 貼る側の腕をこのような姿勢にします。

  • この部分に違和感がある場合の貼り方です。

  • 1枚目のテープです。紙を少し剥がし、手首と肘関節の真ん中より少し上あたりにしっかりと貼り、

  • 違和感のある部分を通り、このようにひっぱって貼ります。

  • 2枚目のテープです。紙を少し剥がし、今貼ったテープとクロスするように

  • テープをひっぱって貼ります。

  • 完成です。

  • 完成

テーピング貼り方動画

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