テーピング貼り方動画

すね

すね/サポート力:強―ピップテーピング
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姿勢
足先をあげる
採寸
足の甲の真ん中~ひざ指3本下
おすすめテープ

しっかり粘着幅50mm

貼り方

  • イスに座り、貼る側の足をこのような姿勢にします。

  • 足首は90°に保ちます。

  • 【採寸】足の甲の中央より少し小指側から、すねの外側を通り、ひざ下までの長さのテープを用意します。

  • 紙を少し剥がし、足の甲の中央より少し小指側に貼り、

  • 残りの紙を剥がしながら、すねの外側を通り、ひざ下までテープをひっぱらずに貼ります。

  • 空気が入らないように、ひざの方からテープをゆっくりと押さえながら貼ります。特に、テープの両サイドはしっかりと貼ります。

  • 完成です。

  • 完成

テーピング貼り方動画

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