テーピング貼り方動画

ひざ

ひざ/パフォーマンスアップ―ピップテーピング
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姿勢
姿勢を正した状態で、椅子に座り、膝を90度
採寸
15cmのテープ 2枚
おすすめテープ

しっかり粘着幅50mm

貼り方

  • (1)姿勢はこのように座り、膝を90度にします。

  • (2)15cmのテープを2枚用意します。このテープ2枚で貼ります。

  • (3)1枚目のテープです。紙を少しはがし、この部分を膝下側の骨の出ている所へしっかり貼ります。

  • (4)残りの紙をはがし、お皿をつつみ込むように太ももの上部へ向かってテープを引っ張って貼ります。

  • (5)もう1枚のテープです。同じように紙を少しはがし、先に貼ったテープと角が合うように張り合わせます。

  • (6)残りの紙をはがし、お皿をつつみ込むように太ももの上部へ向かって、テープを引っ張って貼ります。

  • (7)上部も角が合うように貼ります。

  • 完成

テーピング貼り方動画

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