テーピング貼り方動画

ひざ

ひざ/裏側の違和感―ピップテーピング
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姿勢
ひざを軽く曲げて座る
採寸
約20㎝のテープ 2枚
おすすめテープ

しっかり粘着幅50mm

貼り方

  • (1)姿勢はこのように座り、ひざは軽く曲げておきます。

  • (2)約20㎝のテープを2枚用意します。このテープ2枚で貼ります。

  • (3)1枚目のテープです。膝下内側から、膝裏の斜め上へテープをひっぱらずに貼ります。

  • (4)2枚目のテープです。膝下内側から、膝裏の斜め上へテープをひっぱらずに貼ります。

  • (5)このように、ひざ裏で2枚がクロスするように貼ります。

  • 完成

テーピング貼り方動画

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